Tarifs coaching sportif

Les séances se font à domicile, à l’extérieur ou dans un centre de coaching sportif. Je mets à disposition tout le matériel nécessaire et vous assure un suivi pour un encadrement optimal. La séance dure entre 1h et 1h30

Vous pouvez être seul ou en groupe (8 personnes max).

COACHING INDIVIDUEL

50 €/séance – 1 séance par semaine

45 € / séance – 2 séances par semaine

40 € / séance – 3 séances par semaine

Le tarif peut différer en fonction du lieu d’entrainement.

Zones : Aix en Provence et ses alentours…

Contactez-moi  pour me détailler vos objectifs, vos disponibilités et je vous proposerai ma meilleure offre.

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Préparatrice Physique du PAVVB

Saison 2014-2015 / 2015-2016 / 2016-2017

Préparatrice physique de l’équipe professionnelle de volleyball féminin du Pays d’Aix Venelles qui évolue en ligue A du championnat féminin français le PAVVB.

Préparation physique, planification d’entrainement, création des séances, prise en charge des séances plusieurs fois par semaine avec une équipe de 12 athlètes. Déplacement lors des matchs avec prise en charge de l’échauffement avant match, étirements et récupération. Réathlétisation et adaptation selon pathologies et blessures.

Étroite collaboration avec l’entraineur et le staff médical pour répondre aux exigences du sport de haut niveau et professionnel.

http://www.pavvb.fr/

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SUMMER BOOTCAMP

Capture d’écran 2014-07-14 à 23.07.38Retrouvez-moi tous les mardis et jeudis de juillet et aout 2014 pour vos séances de sport en extérieur !

De 19h à 20h au parc de la Torse à Aix-en-Provence

Des circuits training qui allient cardio training et renforcement musculaire. Ce cross training vous permet de vous tenir en forme, de vous dépenser, de vous tonifier et vous verrez les progrès rapidement !!

10 € la séance // Forfait 10 séances 70 € // Forfait 5 séances 40 €

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CROSS TRAINING

Une séance de sport en extérieur ouverte à tous ! Chacun à son niveau peut progresser et apprécier la séance. Sous forme de circuit training on travaille le renforcement musculaire du bas du corps et haut du corps, le gainage et les qualités cardio-respiratoires. J’emmène du matériel sur place. …Lire la suite

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Circuit Training Concept

Circuit Training ConceptJe vous propose de venir vous entretenir et retrouver goût au sport sur une séance de 50min. Une séance sous forme de circuit training avec du matériel à disposition, haltères, TRX, box, swissball, elastiques, medecinball, corde à sauter….

Le circuit training concept est organisé autour de plusieurs ateliers dans un but de prévention des blessures, développement de vos capacités cardio-vasculaire, renforcement musculaire et ainsi améliorer votre forme physique et augmenter vos performances.

Une groupe de 4 à 8 personnes max pour assurer un suivi personnalisé. Cette séance s’adresse à tout public et quel que soit votre niveau sportif. N’hésitez pas à en parler autour de vous.

10 € la séance et 8 € si vous venez à 2 !!

Tous les vendredis de 18h30 à 19h20 au dojo de SunGym

Situé à quelques minutes à peine du centre ville d’Aix en Provence, du Pôle d’activité ou de la Duranne et disposant d’un grand parking gratuit, Sun Gym nous accueille dans son dojo !

INSCRIPTION PAR MAIL pour chaque session

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Préparation physique CREPS d’Aix-en-Provence

De septembre 2013 à juillet 2014, je fais partie de l’équipe de préparation physique sur le site du CREPS à Aix-en-Provence. J’assiste Arnaud Hays et Philippe Molendi.

Création des séances, planifications d’entrainements des athlètes, réathlétisation, protocole de récupération…Chaque jour les athlètes viennent s’entrainer et nous sollicite. Ici nous visons la performance à chaque instant pour ces athlètes et leurs entraineurs.

Sont présents le pôle d’escrime, pentathlon, natation synchronisée, basket féminin et masculin, escalade, squash, BMX.

C’est une plateforme de travail très enrichissante. C’est l’opportunité de pouvoir échanger avec les entraineurs et les athlètes dans des sports différents et d’acquérir de l’expérience et du savoir.

Vous pouvez suivre l’actualité de nos athlètes via la page facebook du CREPS ou via le site Internet.

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