Témoignage de Caroline, devenue accro !

À la base je n’étais pas une grande sportive (voir pas sportive du tout… ) et j’ai eu l’opportunité d’être coachée par Lili Running pendant à peu près 1 an je crois, j’avais besoin de perdre du poids, de me muscler et gagner en endurance pour la course à pieds (à l’époque je devais passer des épreuves sportives pour mes concours) Elle m’avait préparé un petit programme sportif spécialement adapté pour moi, de 1h à 2h par semaine , ces séances étaient intenses mais ludiques, elle savait m’encourager et me booster, elle me donner de bons conseils que ce soit pour le sport en général et pour l’alimentation. Elle a su me donner l’envie de pratiquer une activité sportive régulière et me rendre autonome, depuis j’ai perdu du poids, je me suis musclée et je suis toujours motivée pour faire du sport !!! Merci Lili Running.

Caroline, 27 ans.

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Témoignage d’Anouk

  • Objectif : prendre goût au sport et en faire régulièrement par la suite.

    J’ai été coaché par Lili Running cet été pendant environ 2 mois. C’était très important pour moi car j’avais vraiment envie de me mettre au sport (pour m’affiner) or ma motivation seule ne suffisait pas et j’abandonnais très rapidement. Les séances de coaching Lili Running m’ont permises de me sentir soutenue et donc de pratiquer régulièrement des séances sportives et d’apprendre à Bien faire travailler mon corps. (Connaître les bonnes postures à adopter ne s’apprend pas tout seul !) Au bout d’à peine 2 mois je me surprenais moi même dans mes séances.

    Ces séances m’ont donnés envie de faire une activité sportive régulière pour prendre soin de mon corps et de mon esprit. Je mange plus sainement, j’ai perdu 4 kilos et je me suis tonifiée (surtout au niveaux des jambes). Maintenant je peux le faire moi même sans me décourager dès les premiers mois, et même y prendre du plaisir !

    Anouk, 19 ans.

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Témoignage d’Emilie

Objectif : remise en forme et renforcement musculaire.

Des séances véritablement intenses, variées, très bien préparées et adaptées à chacun. Vous en ressortez épuisées mais tellement bien! Les résultats se font rapidement ressentir. J’ai apprécié la présence de Lili tout au long de la séance qui reste à vos côtés, fait tous les exercices avec vous et surtout vous motive en permanence.

Emilie, 28 ans.

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Un coach à vos côtés, des séances boostées !

Citation

coach sportifPrendre un coach sportif c’est la garantie d’avoir des séances efficaces, d’être accompagné et motivé tout au long de l’entrainement. Vous verrez les résultats. Fini les abonnements dans les salles de sport, faites confiance à votre coach pour atteindre vos objectifs.

Contactez-moi pour plus d’informations.

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Votre Coach

coach sportifBonjour et bienvenue sur mon site. Je m’appelle Amélie alias Lili Running !

Après avoir partagé ma propre expérience sportive autour de la course à pied et du renforcement musculaire grâce à mon blog, j’ai eu envie d’aller plus loin pour accompagner chaque individu dans sa démarche sportive. J’ai passé mon diplôme d’état pour être coach sportif. BP JEPS AGFF Mention Force. Je me suis fortement intéressée à la préparation physique. …Lire la suite

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