Tarifs coaching sportif

Les séances se font à domicile, à l’extérieur ou dans un centre de coaching sportif. Je mets à disposition tout le matériel nécessaire et vous assure un suivi pour un encadrement optimal. La séance dure entre 1h et 1h30

Vous pouvez être seul ou en groupe (8 personnes max).

COACHING INDIVIDUEL

50 €/séance – 1 séance par semaine

45 € / séance – 2 séances par semaine

40 € / séance – 3 séances par semaine

Le tarif peut différer en fonction du lieu d’entrainement.

Zones : Aix en Provence et ses alentours…

Contactez-moi  pour me détailler vos objectifs, vos disponibilités et je vous proposerai ma meilleure offre.

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CROSS TRAINING

Une séance de sport en extérieur ouverte à tous ! Chacun à son niveau peut progresser et apprécier la séance. Sous forme de circuit training on travaille le renforcement musculaire du bas du corps et haut du corps, le gainage et les qualités cardio-respiratoires. J’emmène du matériel sur place. …Lire la suite

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Témoignage d’Anouk

  • Objectif : prendre goût au sport et en faire régulièrement par la suite.

    J’ai été coaché par Lili Running cet été pendant environ 2 mois. C’était très important pour moi car j’avais vraiment envie de me mettre au sport (pour m’affiner) or ma motivation seule ne suffisait pas et j’abandonnais très rapidement. Les séances de coaching Lili Running m’ont permises de me sentir soutenue et donc de pratiquer régulièrement des séances sportives et d’apprendre à Bien faire travailler mon corps. (Connaître les bonnes postures à adopter ne s’apprend pas tout seul !) Au bout d’à peine 2 mois je me surprenais moi même dans mes séances.

    Ces séances m’ont donnés envie de faire une activité sportive régulière pour prendre soin de mon corps et de mon esprit. Je mange plus sainement, j’ai perdu 4 kilos et je me suis tonifiée (surtout au niveaux des jambes). Maintenant je peux le faire moi même sans me décourager dès les premiers mois, et même y prendre du plaisir !

    Anouk, 19 ans.

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